我得了银屑病，每天都不知道该怎么办

了解你的困扰。银屑病目前无法根治，但可以通过一些方法来缓解症状和减轻心理压力。建议你保持良好的生活习惯，定期使用医生开具的外用药品，避免刺激性食物和环境，保持心情愉快，积极参与适当的运动和放松活动，保持身体健康。如果有任何疑问或需要进一步指导，请及时就医咨询专业的皮肤科医生。记住，你并不孤单，我们始终与你同行。