银屑病如何通过饮食和运动来控制

建议银屑病患者在饮食上避免辛辣、酒精等刺激物，并增加摄入富含维生素、抗氧化剂等营养物质的食物。此外，合理运动可以提高身体免疫力，减轻炎症反应，例如适量的有氧运动和瑜伽等，但也需要避免过度运动使病情恶化。最重要的是，患者还要根据自身情况结合医生的指导进行个性化的饮食和运动计划。