牛皮癣的生活小常识

牛皮癣的生活小常识

牛皮癣这种皮肤疾病会给患者带来很多不便和困扰。以下是一些牛皮癣的生活小常识，希望能够对患者有所帮助。

1. 注意保持良好的心态： 由于牛皮癣可影响外貌和日常活动，患者易感到痛苦、沮丧和尴尬。然而负面情绪只会加重牛皮癣发作。因此，保持积极的心态对心理健康和治愈皮肤病都十分重要。

2. 避免过度疲劳： 过度疲劳会抑制人体免疫系统功能，使牛皮癣患者容易再发。合理的睡眠和适当的锻炼都是维护身体健康的必要条件。

3. 避免焦虑：焦虑和紧张可能促进牛皮癣的再发。 需要减压的方法包括深呼吸，温馨放松的社交活动，例如与以同样问题为人的患者进行谈话。

4. 对药物治疗和用药情况作好记录： 录下每次治疗，以及药物治疗的反应情况。这将帮助任何新的医生(比如在紧急情况下)理解患者的病史及其反应情况。

5. 采用正确的护肤方式： 牛皮癣会在体外表面形成鳞屑区，所以保湿十分重要。要坚持使用温和的皮肤护理产品，避免因物理因素引起皮肤创口或刺激。

要想控制牛皮癣只有依靠持之以恒的护理和高度关注。患者需要制定自己的治疗计划，包括咨询专业医生，保持健康的生活方式，避免过度焦虑和紧张，注重皮肤保护，做到从方方面面为自己体贴好自己。