银屑病关节炎日常护理

银屑病关节炎是一种既会影响皮肤又会影响关节的慢性疾病。由于疾病的持续时间和严重程度不同，导致很多患者的关节炎情况在日常生活中与身体其他部分症状一样变化无常，这就需要患者每天都进行有效的护理工作。下面我们将为您介绍银屑病关节炎的日常护理措施。

1. 维持肌肉关节健康

患者应保持适度运动，并避免突发性或剧烈运动，因为这些运动可能对肌肉和关节造成损伤和疼痛。可以选择一些较轻松的运动，如散步、游泳、自行车骑行等，使身体得到锻炼，并帮助减轻疼痛感。

2. 合理饮食

患者应当注意营养均衡，增加富含钙、维生素D的食物摄入，比如：奶类、鱼、豆类等。此外，少吃或避免一些不健康的食物，如油炸、辛辣等刺激对身体的食品，对于控制炎症非常重要。

3. 注意休息

患者应降低关节负荷，减轻疼痛，遇到关节肿胀和疼痛时，不要硬抗，应当休息，保持关节部位静置几小时，适当冷敷、温热敷同时也有助于舒缓局部疼痛感。

4. 避免受冷

银屑病关节炎患者应该保持肢体的温度，特别注意关节处的保暖。因为寒冷天气、关节周围长时间受冷，会使炎症症状愈加严重。

5. 合理利用医学与辅助设备

医生可以给患者开一些适当的药物来缓解银屑病关节炎的疼痛和炎症。此外，也可以选择一些辅助设备，如手杖、拐杖、轮椅等来帮助步行、坐立等日常生活动作。还可以考虑穿戴关节保护器来增加关节稳定性，减轻疼痛感。

对于银屑病关节炎患者来说，日常的生活和护理都非常重要。保持肌肉、关节健康，注意饮食、休息、保暖，合理利用医学与辅助设备，可以有效地缓解这种疾病带来的痛苦。同时，也建议患者关注病情变化，随时向专业医师咨询进行治疗，早日恢复健康。