得了银屑病可以每天跑步吗

得了银屑病可以每天跑步吗？

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，临床表现为皮肤表面覆盖有银白色鳞屑，瘙痒和炎症等症状。而运动是维持身体健康的重要手段之一，但对于银屑病患者来说，是否可进行有氧运动，合适运动强度和频率等问题需要慎重考虑。

银屑病患者可以参加适量的有氧运动活动，例如慢跑、骑车、游泳等可帮助强化心肺功能、促进新陈代谢和免疫系统功能，从而改善皮肤病症状。然而，患者应该避免过度运动或剧烈运动，会让皮肤摩擦增强，导致皮肤搓伤或破溃，刺激皮肤进一步炎症反应。

较长时间的锻炼会使体内循环酸素增加，催化银屑病的发作风险增加。所以，运动时间和运动频率应该基于患者的病情和身体状况进行个性化评估。如果有疑问或担忧，可以咨询医生和专家的意见并根据其建议合理制定运动方案。

银屑病患者可以参加适量的有氧运动，并创建一个良好的常规锻炼计划。但在进行运动时需要注意不要过度，否则可能会对疾病产生负面影响。运动前后应该正确清洁、保护皮肤，以及注意多饮水等等。综上所述，运动应该是比较健康，但具体的镇定还是得因人而异。需要根据自己的情况，制定记好运动的计划。