牛皮癣吃什么补品

牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，补充适当的营养很有必要。但是需要注意的是，虽然相关的补品可以改善患者的免疫系统和肌肤抵抗力，但并不能治愈牛皮癣，仅仅起到辅助效果。

下面是一些常见的牛皮癣患者可以考虑补充的营养素：

1.维生素D：长期研究表明，牛皮癣患者普遍存在维生素D缺乏，因此补充维生素D有利于促进钙的吸收和代谢，促进皮肤细胞生成。患者可以适当选择富含维生素D的鱼、蛋黄、沙丁鱼罐头或补充维生素D的口服片等。

2.欧米茄-3脂肪酸：此类脂肪酸具有镇痛、抗炎和保持肌肤弹性等作用，故对于牛皮癣患者而言也很重要。患者可食用每周至少两次的含有欧米茄-3脂肪酸的深海鱼，如三文鱼、沙丁鱼等，或者是补充欧米茄-3脂肪酸的口服胶囊。

3.葡萄籽提取物：葡萄籽提取物具有抗氧化作用，在额外保护人体免疫系统和皮肤。尤其，超强的多酚成分还可以增强皮肤弹性，预防皮肤干燥。患者可食用葡萄籽提取物的口服胶囊。

4.维生素B族：牛皮癣患者常吃高热量，高油腻的食物，还有心情压力释放的压力荷尔蒙会带走更多的维生素B群。因此，对于患者而言，食用富含维生素B的食物是很重要的，如坚果、鸡蛋、黑豆、菠菜、小扁豆、奶酪等。

注意事项：

1.最好在专业医生的指导下选取补品。

2.不可过量使用，长期使用补品也会有一定的副作用。

3.避免使用一些自然补品，因为部分会影响牛皮癣的治疗，并引起哮喘等不适症状。