外公出现失眠一段时间了，不知怎么服用精乌胶囊

精乌胶囊用法用量是口服，一次6粒，一日3次。除合理用药外，患者朋友在日常生活中还应注意采取一些基本的护理措施，日常生活中要注意食用易消化的食物，不能暴饮暴食。有很多失眠的人，在睡觉前都喜欢玩手机、玩电脑、甚至是喝咖啡、吃夜宵等这些坏习惯，特别是睡前玩手机，当光线射进眼睛，从而影响褪黑激素分泌，从而影响睡眠。还有睡前喝咖啡，会使大脑兴奋，这样不利于进入睡眠的状态。所以，无论是饮食、还是喜欢在睡前做这些事情，都会影响到睡眠，应该尽量去避免做这些事情。

医生给开了精乌胶囊这个药，服用时有哪些注意事项

精乌胶囊注意事项是1.忌辛辣食物。感冒病人不宜服用。服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。患者还应严格按照正确的方法进行治疗，日常生活中要积极调理自己的健康，千万不要随便用一些药，不要轻易接触一些容易过敏的东西。大家注意调节心理上的变化，心理健康也是身体健康的一部分，许多人不太关注自己的心理变化，甚至不让它发展。事实上，一个人自身心理的波动会影响身体的健康和夜间的睡眠质量。特别是在睡觉前，情绪总是处于波动、消极的状态，会导致失眠或睡眠质量差。另外，当睡觉前大

昨天看到一个老同事在吃精乌胶囊，这个药可以改善失眠吗

精乌胶囊功能主治是补肝肾，益精血，壮筋骨。用于失眠多梦，耳鸣健忘，头发脱落及须发早白。药物是一种较为特殊的商品，主要用于治疗或预防疾病，同时也希望大家能正确使用这些药物。当身体功能出现问题时，或者是由于自己身体疾病的原因，如头疼、抽搐和腿部疼痛、咳嗽等，这些因素也会影响到睡眠的质量。还有一个不容忽视的即是精神疾病和心理疾病，这也将导致失眠。如果患有某种疾病，加上睡眠非常不好，如果想缓解失眠的症状，就必须先治好这些疾病，这样就可以慢慢将睡眠不良的状态进行改善。