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牛皮癣在饮食上该注意点什么

时间:2023-12-06 11:25:56 阅读:2201次

牛皮癣在饮食上的注意点:

1. 避免摄入过多动物脂肪:因为动物脂肪含有高量的饱和脂肪酸,会令皮肤细胞受到损伤,加重牛皮癣症状。应该减少猪肉、牛肉、羊肉等肉类的摄入,增加食用鱼类、豆制品等易消化、低脂肪、高蛋白的食物。

2. 增加维生素、矿物质的摄入: 牛皮癣患者应该多吃富含维生素A、B、C、D和矿物质锌、铬等的食物,如红萝卜、黄瓜、草莓、柠檬、西兰花、海带、羊排骨、乳制品、核桃、黑芝麻等。

3. 避免刺激性食物的摄入: 激发牛皮癣症状的刺激性食物包括辣椒、咖啡、酒精、可乐、芥末等,应该尽量避免摄入或减少量。

4. 抗氧化作用的食物: 抗氧化剂含钙、钾、镁、硒、β 胡萝卜素和维生素 E 等,可帮助改善牛皮癣症状。这类食物包括茶叶、葡萄、番茄、胡萝卜、菠菜、白花菜等。

5.多吃富含纤维素的食物: 富含纤维素的食物包括水果、蔬菜、杂粮等,可以增加肠道蠕动,促进排便,保持肠胃健康,减轻牛皮癣症状。

食物和牛皮癣具有密切的关系,饮食控制是牛皮癣治疗过程中不可或缺的一部分,患者应该遵循科学、均衡、健康的饮食原则,积极与医生合作进行综合治疗。

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