得了牛皮癣浑身刺痒怎么办

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，它通常表现为皮肤上多处红色或者银色鳞屑斑块，同时也会出现瘙痒等症状。得了银屑病以后，瘙痒是一个常见的症状，这对于患者来说十分难受，影响睡眠和日常生活。那么，得了牛皮癣浑身刺痒怎么办呢？以下有几种方法可以缓解这种症状：

1. 保持皮肤清洁

保持皮肤的清洁可以有效地减少瘙痒的发生。患者应该每天洗澡，并使用温和的清洁剂，避免使用含有强烈刺激物质的香皂或沐浴露。洗完澡后，患者应该轻轻拍干皮肤，不要用力擦干，尽量保持皮肤的湿润。

2. 使用保湿剂

银屑病患者的皮肤通常比较干燥，这会加剧瘙痒的发生。因此，使用保湿剂可以有效地缓解瘙痒。患者应该选择含有天然成分、无刺激性的保湿剂，例如，促进肌肤细胞修复的芦荟、修复肌肤屏障的尿素等。

3. 避免过度洗澡和热水浸泡

虽然保持皮肤清洁可以帮助减少瘙痒的发生，但是过度洗澡和热水浸泡反而会使皮肤更加干燥，从而加剧瘙痒。因此，患者应该避免过度洗澡和热水浸泡，尽量选用温水洗澡，每次不要超过15分钟。

4. 注意饮食

患者的饮食也会影响疾病的发生和症状的缓解。银屑病患者应该尽可能多地摄入富含维生素A和D、锌等营养素的食物，例如，鱼、虾、鸡蛋、牛奶、菠菜等。

5. 远离触发因素

一些外部刺激物或某些药物都会导致银屑病的加重，从而加剧瘙痒的症状。因此，患者应该避免接触可能引起过敏反应的物质，例如，化学品、香水等。在服用药物时，应该咨询医生后再进行使用。

银屑病患者不仅需要接受治疗，同时还需要注意日常护理和生活方式的改变，以帮助缓解瘙痒等症状。如果症状较为严重或者无法缓解，应该及时就诊，寻求医生的帮助。