怀孕了牛皮癣加重怎么办

怀孕期间出现的牛皮癣在临床上是一种比较常见的现象。由于雌激素水平的上升和免疫系统的变化，女性在怀孕期间很容易遭受各种免疫疾病的困扰，而牛皮癣就是其中比较常见且麻烦的一个。

如果怀孕后牛皮癣的症状开始加重，您可以采取以下的一些治疗措施：

1.注意保湿

保持肌肤长时期的湿润是缓解疾病的一个重要步骤。使用措施如在流行暴发期保持室内湿度，每天保持肌肤润泽以防止干燥与粗糙。可以尝试一些效果好的保湿霜和润肤油，比如含有沙棘精华、花生酸或者凡士林等成分的乳液、润肤油等。着衣时也要注意选用质地柔软、易被吸收的面料，尽量避免搓擦刺激效果。

2.保持心态放松

怀孕本身就是一件紧张的事，容易引发情绪上的波动。在牛皮癣加重时，这种紧张与焦虑可能会进一步加剧病情对患者的困扰。因此，我们可以通过体育运动、生活技能训练或者参加银白癜风社区康复组织等措施来调节心态，学习自我放松。

3.适当转变饮食结构

饮食结构对于身体免疫力的提升也起着关键的作用，怀孕期间适当地增加维生素C和E等元素的摄入量，并选择对皮肤有益的食物，例如橙色蔬菜、鹰嘴豆、黄花等等。同时，还需要注意饮食清淡，在日常配餐和营养保健相互协调上下功夫。

4.精神治疗

在牛皮癣加重的状况下，精神治疗也是非常重要的治疗方法之一。我们可以采用计划支持性治疗，使患者逐步选择积极的态度面对疾病，多与家人和朋友交流，也可以通过参加心理保健辅导等方式调整自身的情绪状态，减轻疾病的痛苦。

牛皮癣是一种典型的慢性皮肤疾病，不会对怀孕本身产生太大影响。如果在怀孕期间遇到牛皮癣加重的情况，我们在上述的治疗方法以外还可以结合中药、外用药物等手段来逐渐恢复肌肤健康。同时也要发扬良好行为习惯，注意防晒与保持身体基础健康，使自身及肚子里宝宝健康平安。