牛皮有癣用什么方法治疗效果好啊女性

牛皮有癣用什么方法治疗效果好啊女性？养颜的根本就是滋阴补血，所以，女人气血足很重要。

气血足面色才能红润靓丽、经血正常、精力旺盛；否则就容易出现面色萎黄没有光泽、嘴唇指甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、头发枯黄、四肢发麻、经血量少、经期延迟等症状。

严重贫血时，还会出现皱纹早生，头发早白、更年期提前等早衰状况。

养颜补血的方法其实有很多，但是我们应该结合自己的喜好，身体的特点，选择其中一两种，长期坚持下去，这样才能确保血气充足，身体安康。

下面小编就教大家几种补血的方法，大家可以根据自己的身体特点和个人喜好来选择适合自己方法。

（1）食疗法补血补血理气的首选食物都是阿胶，因为阿胶能从根本上解决气血不足的问题，阿胶能改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，对容易贫血的女性来说是最好不过的滋补食物。

我们可以将阿胶捣碎，然后和糯米一起熬成粥，晨起或晚睡前食用。

也可以将阿胶同鸡蛋一起煮成蛋花汤服用。

食疗法补血生姜红糖水也是补气血的不错选择。

生姜补气血，还能治痛经，食用时把姜削成薄片，放在杯子里，加上几勺红糖，然后加开水冲泡后，放在微波炉里面热得滚烫后再喝，这样最有效。

需要注意的是，喝生姜红糖水最好不要选择晚上，民间有“晚上吃姜赛砒霜”的说法，生姜能调动人体内的阳气，让人处于亢奋状态，以致影响睡眠危害到身体健康。

血海穴属足太阴脾经，曲膝时位于大腿内侧，用掌心盖住自己的膝盖（右掌按左膝，左掌按右膝）五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。

血海穴为治疗血症的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

血海穴每天上午9~10点刺激血海穴最好，因为按照经络学说，这段时间是脾经的经气最旺盛的时候，人体阳气也处于上升趋势，所以直接按揉就可以了。

每侧按三分钟，力量不要太大，直到觉得穴位处有酸胀感即可。