起银屑病疼

起银屑病后，常会有疼痛的感觉，这是由于皮肤的炎症反应导致的。因此，缓解疼痛的方法一般是控制病情，促进皮肤的愈合。

1. 使用药物治疗

药物治疗是缓解银屑病疼痛的主要方法。常用的药物包括外用和口服药物。外用药物可以减轻皮肤瘙痒、红肿、剥落等症状，如角质软化剂、类固醇外用药、维A酸制剂等。口服药物主要是抑制免疫系统的反应，防止免疫系统攻击健康的皮肤细胞，例如口服免疫抑制药、类固醇、抗生素等。

2. 热敷或冷敷

使用冷或热水进行局部热敷或冷敷都能有效缓解银屑病的疼痛感。热敷可以通过放松肌肉，增加皮肤血流量来缓解疼痛，而冷敷则可以减少组织炎症反应，缓解瘙痒疼痛感。

3. 减轻压力和焦虑

压力和焦虑都是诱发银屑病暴发的因素，它们只会恶化症状的严重程度以及疼痛感。散步、读书、听音乐、做瑜伽等平静的活动可以帮助人们减轻疼痛和焦虑感。同时，建立一个健康的生活方式，以饮食、睡眠和锻炼帮助缓解抑郁和疼痛。

4. 睡眠

如果银屑病越严重，夜间疼痛通常也会加剧，当睡眠质量受到影响时，疼痛和不适可能会更加严重。因此，睡眠是缓解疼痛和降低疾病伤害的关键部分。失眠等睡眠问题可以通过培养睡前睡眠习惯，例如晚上保持安静、柔和的灯光和拥有适宜的环境条件，建立良好的躺卧习惯等来缓解。此外，应控制晚上饮食和喝水的量以避免夜间尿意影响睡眠。

银屑病的疼痛只是这种疾病的一个症状。患者需要了解引起症状的原因，并通过综合治疗来控制病情，缓解疼痛和不适感。与此同时，建立健康的生活习惯，如定期锻炼、良好的睡眠质量和饮食习惯，可以帮助保持整体健康，缓解疾病造成的影响。