银屑病平时用什么保湿止痒

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，通常会出现红色斑块和厚度不同的银白色鳞状皮肤病变。除了皮肤问题外，银屑病还可能引起关节炎等其他系统症状。很多人在银屑病发作期间会出现瘙痒症状，这也是他们非常苦恼的一点，而保湿止痒则是帮助缓解瘙痒症状的重要方法之一。

保湿是银屑病治疗中非常重要的一部分。保持皮肤清洁，使皮肤充分补水，缓解瘙痒感和减少皮肤龟裂，是银屑病患者应该关注和实施的日常护理。以下是建议的一些保湿止痒方法：

1.选择适合自己的保湿乳霜或油剂：当你选择乳霜保湿时，首先需要确认它不含有额外的香料、化学品或防腐剂。最好选择成分简单、安全有效的天然性保湿剂，并根据自己皮肤的特点选择适合的质地和保湿程度。

油剂也是一种保湿方式，因为它们可以在皮肤表面形成一层保护性的膜层，保持皮肤的湿润度。大部分患者都可以根据自己的皮肤状况选择油剂，常见的有小麦胚芽油、草本植物油和甜杏仁油等。

2.避免长时间热水浸泡：高温会使皮肤变得枯燥和过敏，建议用温水沐浴，时间不宜超过20分钟，否则可能造成水分流失和皮肤过敏。

3.除去皮屑后再使用保湿乳霜或油剂：平时可以用重金属玉石刀轻轻去除表层皮屑或治疗后的皮肤缺陷，这样可以让保湿产品更容易渗透到洁净的皮肤表面，达到更好的效果。

4.避免过度护理：过度清洁或过度保湿都可能使情况恶化。必要的清洁和护理还是需要做好。减少使用一些刺激物或者过度添加护肤产品的情况，可以帮助缓解和改善瘙痒症状。

5.饮食调节：保湿还可以从内部进行。银屑病患者应该注意营养均衡，多饮水，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，减少坏习惯，如吸烟和过量饮酒等。

银屑病的治疗和日常护理都需要对细节非常关注才能取得有效的效果。除了保持皮肤清洁和补水，还要充分避免使用刺激性和不适合的化学品，避免过度护理和在饮食上注意均衡营养等等。只有掌握了合适的方法，才能达到预期的效果。