银屑病能吃食物

银屑病是一种自身免疫性疾病，对于患者来说，饮食也是影响银屑病发作和缓解的因素之一。因此，在平时的日常生活中，合理的饮食安排可以帮助银屑病患者减轻病情。

1、与银屑病有关的食物

首先，银屑病患者需要注意的是，某些食物可能会导致病情加重。以下是可能会与银屑病有关的食物：

（1）辛辣食品：例如辣椒、肉桂等，这些食品会刺激肠胃，使得免疫系统受到激活，导致银屑病患者症状加重。

（2）鱼类和贝类：含有大量的亚硝酸盐和酪氨酸，这些物质可能会诱发皮肤过敏和其他一些不良反应。

（3）咖啡和可乐：这些饮料可能会刺激神经系统，从而导致皮肤瘙痒等症状。

（4）含酒精的饮料：酒精是一种刺激物，容易诱发银屑病的病情加重。

2、对于银屑病有益的食物

除了需要避免的食物外，还有很多食物对于银屑病患者是有好处的，下面是其中一些：

（1）富含Omega-3脂肪酸的食物：例如深海鱼类、亚麻籽油、鱼肝油等食品。这些食品能够抑制免疫系统的活动，减轻炎症反应，从而改善银屑病患者的症状。

（2）富含抗氧化剂的食品：例如红葡萄酒、柿子、蓝莓、草莓、胡萝卜、菠菜和绿茶等。这些食品能够保护细胞免受自由基的损伤，防止皮肤老化以及其他与银屑病有关的疾病。

（3）富含维生素D的食品：例如蘑菇、酸奶和脱脂奶等食品。这些食品能够增加身体对于钙的吸收，从而改善银屑病患者的症状。

（4）富含维生素E的食品：例如杏仁、核桃和芝麻等。这些食品具有良好的抗氧化性能，能够帮助对皮肤保湿，减轻皮肤瘙痒等症状。

对于银屑病患者来说，饮食方面需要注意合理搭配，可以多选择一些富含抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和维生素D、E等有益物质的食品，避免摄入过多辛辣、刺激性食品，以达到减轻症状、促进恢复的目的。另外，建议银屑病患者在平时的生活中也要保持一定的锻炼量，注意轻松愉悦的心态，全方位的维护自己的身体健康。