怎么预防银屑病加重

银屑病是一种慢性皮肤病，对于患者而言，维持病情稳定对于他们的生活质量和身心健康有着重要的影响。因此，如何预防银屑病加重是银屑病管理的重要方面之一。

以下是我针对银屑病患者预防加重的建议：

1. 避免触发因素

银屑病患者需要了解什么可能会触发他们的病情，例如压力、寒冷、阳光明媚的天气等等。如果有可能，尽量避免这些因素。例如，在冬天保暖穿戴，季节转换时及时调整皮肤保养措施和生活习惯等等。在旅游或户外运动时，需要注意防晒，以防刺激银屑病的病变。

2. 注意肠道健康

银屑病患者的肠道微生物群与非患者存在差别，在肠道营养和菌群平衡上，需要更加注重、维护和保养。肠道健康是很重要的一个环节，饮食上需要保持均衡、多样性。尽量少吃或避免油腻的食物，快餐等垃圾食品，增加膳食纤维和水分，提高肠道排毒能力，从而减轻皮肤病变的程度。

3. 必要时服用药物

对于轻度的银屑病患者，可以通过局部治疗如激光、化学治疗等方法减轻皮肤病变的程度，较常见的为激素药膏和D3类药物；而对于中重度的患者，可能需要口服抗炎、免疫调节药等口服药来调节病情。如果您的银屑病暴发或加重了，请及时进行医疗干预，在医生指导下进行合理治疗，并遵照医嘱服药。

4. 日常护理

日常生活中，银屑病患者需要注意保湿，尤其是在气候干燥的季节里，使用温和保湿的护肤品，减轻病变皮肤的痒、干燥、疼等不适症状。切忌乱抓破或剥皮等行为，避免细菌感染和二次感染存。

银屑病患者应该注重日常生活中的调节和管理，并配合医生治疗，积极应对改善自身生活质量，注意动态观察、认识自身的体质和皮肤病发展情况，以尽可能的降低银屑病加重的风险。