银屑病坚持锻炼好了

银屑病患者是可以通过坚持锻炼来改善病情的。

首先，适量的锻炼有助于增强身体免疫力，提高身体抵御力。银屑病是一种自身免疫性疾病，患者身体的免疫系统对自身组织产生过度反应，导致皮肤病变，而通过锻炼可以提高身体免疫力，降低病情发作的可能性。

其次，合理的锻炼不仅可以加强身体功能，减轻疲劳，还可以提高心理状态和生活质量。银屑病患者常因长期治疗、疾病影响等原因导致身体和心理状态不良，而坚持适量的锻炼不仅有助于促进血液循环，调节体内激素水平，缓解皮肤病变，还能够改善患者的心情，减轻疾病造成的心理负担，提高生活质量。

最后，选择适合的运动方式和锻炼强度也很重要。银屑病患者的皮肤容易受到外界刺激，例如摩擦、压迫等，因此需要避免剧烈运动或受力过大以导致伤害。较为适合的运动方式包括散步、慢跑、骑车、游泳等有氧运动，适量的强度可以根据个人情况进行调整，在保证身体不受损伤的前提下进行。

银屑病患者坚持适量的锻炼对于改善病情，提高免疫力和生活质量都有积极的影响，但是在选择运动方式和强度上需要根据个人情况进行合理安排。为了更好的效果，建议银屑病患者在选择运动方式前请征询专业医师或物理治疗师的意见。