冬季身体长银屑病

冬季是银屑病患者长皮肤病发病高峰期之一。这与低温、干燥等环境因素有关，容易引起皮肤干燥、发炎等问题。因此，在冬季需要加强皮肤保湿、防晒等措施，特别是对银屑病患者来说更要重视。

一、保持足够的身体水分

寒冷的冬季空气很干燥，容易导致皮肤失去水分，引发皮肤干燥、脱屑等问题，更容易诱发银屑病。因此，患者需要及时补充身体水分。平时要多喝温水、热汤等，避免过度烤火和烘烤食品，不宜饮用含糖饮料、咖啡等。

二、合理使用保湿品

患者可以在医生的指导下选用适合自己的保湿品滋润皮肤。尽量选择无刺激、低敏性的护肤品，如涂抹型的乳液、乳膏和面霜，并且在保湿产品前涂上皮肤所需的药膏，尽可能地减少刺激。在使用保湿品时要注意每次用量不宜过多，否则容易造成堆积，使原本缺水的皮肤负担更重。

三、控制室内温度和湿度

房间温度也应该适宜，过低的温度容易导致皮肤发干。建议在室内使用加湿器或者放置植物、清水等增加空气湿度。同时，也应该注意保持房间通风，避免长时间处于密闭环境中。

四、适当运动

适当运动有利于身体的循环，可以增加毛细血管的数量和分布，改善皮肤的血液循环，促进新陈代谢，达到缓解银屑病症状的作用。建议选择低强度的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，避免过度运动。

在冬季，患者应该加强皮肤保湿和防晒，合理运动，调节室内环境等措施，预防或缓解银屑病的症状。同时，要定期到医院就诊，按时服用药物、使用外用药膏等进行治疗。