银屑病都忌什么

银屑病是一种慢性、非传染性的自身免疫性疾病，主要表现为皮肤上的红斑、鳞屑和瘙痒等症状。对于银屑病患者，日常生活中所忌很多食物和环境因素，下面就来详细讲解一下银屑病都忌什么。

1. 忌吸烟和饮酒

吸烟和饮酒都是导致银屑病发作的原因之一。研究表明，烟草中含有的化学物质可以抑制皮肤细胞的生长和再生，而饮酒则会使得身体免疫系统的功能下降，并导致营养不良，这些因素都会诱发或加重银屑病患者的症状。

2. 忌高脂饮食

银屑病患者应该尽量避免高脂饮食，如油炸食品、动物内脏、奶油等。这些食物含有大量的饱和脂肪酸，容易导致炎症反应的加剧，加重银屑病症状。

3. 忌辛辣、刺激性食物

辛辣、刺激性食品会产生一些刺激性的化学物质，如过多的胡椒、咖喱、芥末等刺激性食品都会令皮肤更加敏感，加剧瘙痒、发红等症状。

4. 忌过度暴晒和过度洁净

太阳光中的紫外线可以促进皮肤细胞分裂和修复，但也可导致免疫功能失调，诱发银屑病。因此，银屑病患者应该避免长时间暴晒阳光。此外，过于频繁和严格的清洁会破坏皮肤的保护屏障，易导致过敏反应和细菌感染，产生皮肤刺激和发病的加剧。

5. 忌紧身衣物

紧身衣物会增加摩擦和压力，妨碍皮肤的呼吸和血液循环。这样一来，就会使得皮肤的抵抗力下降，对于银屑病的症状起到加剧作用。

6. 忌精神压力

精神压力是导致银屑病诱发和加重的因素之一。应该学会放松身心，积极寻求心理健康的支持和治疗，减轻精神压力。

对于银屑病患者而言，忌口和忌环境都非常重要。避免吸烟饮酒、过多摄入高脂、辛辣、刺激性食品，尽量避免过度暴晒、过度清洁，不穿过紧的衣物，避免过度精神压力。这些都能有效减轻或避免银屑病的发作和症状的加剧。