得了银屑病晒太阳好吗

得了银屑病晒太阳是有益的，但要注意适量和时间控制。

银屑病是一种自身免疫性皮肤病，容易受外界环境刺激而诱发或恶化。晒太阳能起到抑制免疫反应、减轻炎症、促进角质代谢等作用，从而改善银屑病症状和控制复发。此外，紫外线还能促进维生素D的合成，提高机体免疫力，有利于对抗病原体。

但是，晒太阳也有一定风险。银屑病患者皮肤敏感度高，容易发生晒伤、红斑、色素沉着等不良反应，甚至可能恶化症状。因此，要在适宜的时间和强度下进行晒太阳，并且应保护好皮肤，避免过度晒伤和皮肤损伤。

具体来说，建议在早上8点至上午10点或下午4点至6点这段时间晒太阳，因为此时紫外线较为温和而不容易引起皮肤损伤。刚开始晒太阳时，时间应控制在5-10分钟左右，之后可逐渐增加到20-30分钟。需要注意的是，在晒太阳前要涂抹足够的防晒霜，并带上遮阳帽和衣物，避免阳光直接照射皮肤。

得了银屑病可以适当地在合适的时间和剂量下晒太阳，以达到促进康复和预防复发的效果。但具体的晒太阳强度、时间和方式还需根据个体情况进行调整和控制。如果有任何不适或者症状恶化，应及时就医。