银屑病忌吃什么不吃什么好

银屑病作为一种慢性皮肤疾病，病因尚未完全明确，但是我们可以通过调整生活习惯和饮食来帮助缓解病情。

银屑病忌吃什么？

1.辛辣刺激食物

辛辣刺激食物会对银屑病患者的皮肤产生刺激作用，从而使病情更加严重。例如，辣椒、芥末等食物都应该避免食用。

2.过度酸性食物

银屑病患者体内的PH值已经处于偏酸状态了，如果再摄入过多酸性的食物，就会高度影响身体健康，所以建议忌吃过量的果汁、浆果、酸奶等食物。

3.泥鳅、石斑和草鱼等鱼类

这些鱼类富含亚硝酸盐，会刺激银屑病的发展，因此要避免食用。

4.酒精和香烟

酒精和香烟对于银屑病患者来说是绝对要忌口的，因为它们都能极大地刺激银屑病的发展。

银屑病不吃什么好？

1.减少动物蛋白质的摄入量

尽量减少肉类的摄入量，少吃红肉和家禽，多摄取豆腐、豆奶等植物类蛋白质。

2.避免过量的淀粉质

过多的淀粉质会提高身体的血糖水平，加重银屑病的病情。注意控制食用大米、面条等淀粉类食物的量。

3.增大维生素D和钙的吸收

银屑病患者常缺乏维生素D和钙，因此要多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋等。此外，需要多摄取高钙质的食物，如牛奶、芝士、豆腐等。

4.饮水和水果

饮水有助于体液的代谢和排泄，可以有效降低过度皮脂积聚的风险。此外，吃一些富含纤维素和微量元素的水果更有助于维持身体健康。

银屑病患者应该避免食用辛辣刺激食物，过量酸性食物，一些鱼类，酒精以及香烟。同时，应该减少动物蛋白质和淀粉质的摄入量，增加维生素D和钙的吸收，多喝水，多吃水果。这些措施对控制银屑病具有重要的帮助。