银屑病平时应怎样注意饮食

银屑病是一种慢性皮肤病，饮食对于病情的发展和治疗起到了很大的影响。合理的饮食可以帮助控制症状，减轻患者的痛苦，下面我为大家介绍银屑病平时应如何注意饮食。

1.低糖低脂饮食

银屑病患者的代谢功能常常紊乱，过多的糖和脂肪会导致症状加重。因此，银屑病患者应该少吃含糖和高脂肪的食物，尽量采用低糖低脂的饮食。比如，饭菜中多食用粗粮、蔬菜、水果和海产品等营养丰富、低糖低脂的食物。

2.多食用富含锌的食物

研究发现，银屑病患者体内缺乏锌元素，而正常摄入锌能够缓解症状。因此，银屑病患者应该多食用富含锌的食物，如牛肉、猪肝、鸭血、海产品等。

3.多饮白开水和果汁

银屑病患者常因皮肤干燥而带来一系列不适，这时候多喝水是必须的。推荐银屑病患者多喝白开水和含水分丰富的果汁，如西瓜汁、柠檬汁等。

4.少食辛辣刺激食物

银屑病患者常伴有局部皮肤的疼痛、瘙痒等不适症状，食用辛辣刺激的食物会进一步刺激皮肤发痒疼痛，导致症状加重。建议银屑病患者少食用辣椒、芥末等刺激性食物。

5.禁忌酒精和刺激饮料

银屑病患者需要注意避免酒精和刺激性饮料的摄入，这些饮品会刺激神经，加重患者的病情。建议患者少饮茶、咖啡等含咖啡因和提神饮料。

银屑病患者应该避免食用富含糖肥、辛辣刺激的食物和饮品，多食用富含锌、维生素和水分充足的食物和饮品，这样不仅有益于身体健康还能帮助控制病情，缓解症状。