怎样避免得银屑病

银屑病是一种慢性炎症性疾病，目前尚无特效治疗方法可以完全治愈该病。因此，预防非常重要。以下是可以避免得银屑病的一些方法：

1.保持良好的体质健康

体质不健康会增加患银屑病的风险。因此，要注意饮食健康，保证充足的锻炼和睡眠，避免吸烟和酗酒等不健康的生活方式。

2.控制压力

压力与银屑病发作之间存在密切的关联。避免过度的压力、焦虑和精神紧张可以降低患银屑病的风险。

3.避免外伤和刺激

外伤和刺激可导致银屑病的发作。保护皮肤，不要进行过度激烈的体育活动和受伤风险高的活动，如滑雪或深海潜水等。

4.合理使用药物

某些药物如β受体阻滞剂、锂制剂、抗病毒药物等可能会导致银屑病的发作。因此在使用这些药物时，要向医生咨询，并及时告知自己有银屑病的情况。

5.定期接种疫苗

银屑病患者的免疫系统可能比较脆弱，所以应定期接种流感和肺炎疫苗等必要的疫苗，提高自己的免疫力。

避免得银屑病需要积极参与保持身体健康，并在日常生活中注意防范皮肤受到不良刺激的行为。当然，如果您已经患有银屑病，建议您咨询专业医生，进行科学且规范化的治疗。