有银屑病吃什么能把免疫提高

银屑病是一种免疫系统异常反应所引起的皮肤病。因此，保持良好的身体健康和抵抗力，有助于减轻症状并防止发作。以下是一些银屑病患者可以食用以提高免疫力的食物和营养素。

1. Omega-3脂肪酸

Omega-3脂肪酸是一种健康的脂肪，能够帮助降低炎症和促进免疫系统的正常功能。银屑病患者可以通过摄入含有Omega-3脂肪酸的食物来提高免疫力。这些食物包括深海鱼类（如三文鱼，鳕鱼和沙丁鱼）和亚麻籽等。

2. 维生素D

维生素D是一种维生素，能够促进人体吸收钙和磷质，从而具有提高免疫力的作用。同时，缺乏维生素D会导致银屑病发作加重。银屑病患者可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物（如煎蛋黄、牛奶等）来维持正常的维生素D水平。

3. 锌

锌是一种微量元素，能够帮助加强免疫系统的抵抗力，并具有减轻炎症和促进伤口愈合的作用。银屑病患者可以摄入含有锌丰富的食物，例如贝壳类海鲜、肉类和坚果。

4. 抗氧化剂

抗氧化剂是一种天然的营养成分，能够阻止自由基的生成和对身体细胞的损害。银屑病患者可以通过食用含有丰富抗氧化物质的食物来提高免疫力。这些食物包括水果（如葡萄柚、草莓、蓝莓等）和蔬菜（如绿叶y蔬菜、红辣椒和甘蓝等）等。

综上所述，银屑病患者可以通过食用富含Omega-3脂肪酸、维生素D、锌和抗氧化剂的食物来提高免疫力。当然，患者应该避免过度摄取某些不良食物，如高糖，高红肉和反式脂肪酸的食物，以保持免疫系统的平衡。此外，患者还应定期就诊银屑病专家，并积极服用医生所开的药物以控制症状发作。