女性得了银屑病缺什么

女性得了银屑病缺什么

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，其主要症状为皮肤局部的异常增生、脱屑和红斑。虽然男性和女性都可能患有银屑病，但女性往往比男性更容易受到此类皮肤病的困扰。因此，需要关注女性患有银屑病时可能会缺乏哪些物质，以便更好地帮助她们管理疾病。

那么，女性得了银屑病缺什么呢？

1.维生素D

有研究发现，体内缺乏维生素D可能与银屑病的发病率有关。这是因为维生素D可以帮助控制免疫系统的功能，调节钙离子平衡，并在皮肤细胞中促进角化过程。因此，不足的维生素D水平可能会导致患者畏光或易受感染。

调整饮食是获得足够维生素D的重要途径。食物中含有丰富的维生素D，比如，鱼、虾、菠菜、蘑菇、鸡蛋等。另外，阳光可以帮助人体自行合成维生素D，每日暴露于阳光下10分钟左右就能满足人体对维生素D的需求。

2.omega-3脂肪酸

omega-3脂肪酸是女性缺乏的另一种可能与银屑病相关的营养素。研究表明，omega-3脂肪酸可抑制炎症反应及免疫系统的作用，从而减轻银屑病患者的症状。如果缺乏此种营养素，则可能会出现皮肤粗糙和皮肤干燥等症状。

f种食物富含omega-3脂肪酸。比如，鱼类（三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等）、坚果（核桃、腰果、杏仁等）和亚麻籽油。此外，也可以通过口服omega-3脂肪酸的补充剂增加其摄入量。

3.维生素A

维生素A是银屑病患者很容易缺乏的一种维生素。它对皮肤细胞的生长、分化和新陈代谢等过程有着至关重要的作用。如果缺乏维生素A，皮肤就会变得干燥、脆弱，这感染可能给银屑病带来更多病变。

食物中大多含有维生素A。比如，绿叶蔬菜（菠菜、油菜、芥菜等）、动物肝脏、奶制品、人造黄油等。此外，口服维生素A的补充剂也可以提供必要的营养物质。

4.钙

钙是另一种不容忽视的营养素。它是构成骨骼和牙齿的重要成分，同时对神经、肌肉和心脏等器官的正常功能也有很大的影响。而且，钙还可以缓解肌肤干燥、防止色素沉淀等。

一些富含钙的食物有：牛奶、酸奶、芝士、海产品、蔬菜（菜花、芦笋）等。另外，女性还可以通过口服或注射钙补充剂来配合治疗。

银屑病患者如果长期缺乏上述关键营养素，会加重皮肤问题、影响身体健康状况。所以女性假如得了银屑病，要尽量多摄入维生素D、omega-3脂肪酸、维生素A和钙等有益于疾病预防的营养素，并请遵医嘱治疗。