银屑病要怎么忌口

银屑病是一种慢性疾病，虽然没有特效治疗方法，但是可以通过日常生活中饮食、生活等方面的调整来改善症状，对于银屑病的患者来说，忌口也是一个非常重要的问题。因此，在日常生活中要注意银屑病患者的饮食习惯，了解哪些食物可以和不能吃，以及如何合理安排饮食。

1.不宜吃辛辣刺激性食品。食用刺激性的食品，例如辣椒、蒜头等会加剧银屑病的症状，使皮肤更加敏感和容易发红、瘙痒等症状加重，所以银屑病患者应该尽量避免食用辛辣刺激性食品。

2.少吃油腻、肥腻且高热量的食品。研究显示，过多的脂肪摄入会使身体内部氧化反应过多，形成过多的自由基，导致毛细血管损伤、组织变性等，因此应少吃油腻肥腻且高热量的食品，例如油炸食品、过多的油脂等。

3.忌食生冷食物。食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、凉拌菜等会刺激皮肤神经束，致使血管收缩，防止导致局部缺乏血液循环和氧气供应，加剧了银屑病的症状，因此忌食生冷食物。

4.少吃海鲜类食物，并避免食用一些容易诱发过敏的食物。银屑病患者对于一些海鲜类食物以及一些容易过敏的食物应该尽量避免食用，例如虾皮、螃蟹类、鸡蛋等过敏原等食物，而牛奶、巧克力和坚果等食物也要适当控制。

5.忌酒和烟，减少对身体的负担。烟草吸入和酒精摄入对人体有害，银屑病患者应当避免饮酒和抽烟，因为这样会导致病情的加重，使身体各部位的皮肤易受外界刺激，容易产生病变。

6.多吃水果蔬菜和粗纤维食品等健康食品。建议患者多吃水果蔬菜和含有粗纤维的食品，例如糙米、青菜、大豆类、苹果等，这些食品有利于肠胃和整体健康，同时也可以增强身体的免疫力。

在银屑病的治疗中，忌口饮食是一个很重要的环节，饮食习惯对于银屑病病情的缓解及恢复都很关键，因此要尽量避免上述不利于病情的食品，多食用利于身体健康的食品，比较健康和科学的饮食习惯对于银屑病的治疗很有一定的作用。同时，建议患者多与医生沟通和协商制定个人化的忌口饮食方案，切实做好饮食调养，以帮助他们尽早康复。