银屑病病人的健康指导

银屑病是一种慢性、反复发作的自身免疫性疾病，患者在日常生活中需要注意敏感，避免刺激，改变自身不良的生活习惯和饮食习惯，以达到减轻皮损、减缓病情及预防病情反复的目的，下面将对银屑病病人的健康指导进行详细阐述。

1. 心理调适

银屑病的患者除了皮肤外，在心理上也会受到一定的影响，如对自己的容貌不满、自卑、失落、愤怒等心理问题，这些情绪不良的状态也会加速病情的加重。所以，作为医生或是家人，需要督促患者积极面对病情，放松心情，保持良好的心态。这个过程并不容易，它需要时间的积累和个人的努力。

2. 保持皮肤清洁干燥

银屑病的皮痛处于一种代谢亢进的状态，整个表皮的新陈代谢速度提高，因此皮肤干燥的概率也会增加。这时，我们需要保持皮肤清洁，避免出汗过多、戴紧身衣物、使用含酒精成分的化妆水以及质地太油腻的护肤品等行为，因为这些都可能会对病情带来负面影响。对于银屑病科病人来说，适当的调整生活方式才能更好的将病情控制在可接受的范围内。

3. 饮食习惯

饮食虽然并不直接影响银屑病的好转，但也同样不能忽视。患有银屑病的患者与普通人不同，在饮食方面需要特别注意。一般来说，要避免暴饮暴食、尽量少吃刺激性食物如辣椒、姜、葱等，多吃水果和蔬菜富含维生素以及少量低脂肪的动物蛋白，这样不仅有助于病情的控制，还有利于身体的健康。

4. 避免刺激

银屑病病人在日常生活中需要尽可能避免刺激。对于中药或是化妆品等打伤皮肤的产品，最好不要轻易使用。在自然环境方面，尽量避免阳光直射和寒冷气候的刺激，晚上保持足够的睡眠时间也是很重要的。

银屑病是一种慢性疾病，必须长期治疗和注意护理，而对于患者自己来说也要时刻保持良好的心态，安心治疗加以适当的生活习惯和饮食调整，建立合理的生活规律。这样才是对银屑病最好的治疗方式。