银屑病这两天很痒

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，主要症状为斑块肥厚、鳞屑增生、搔发痒等。近来出现瘙痒加重的情况，可能与季节、环境、心理等多种因素相关。以下为您提供一些缓解瘙痒的建议：

1.注意个人卫生：保持皮肤清洁干爽，避免滋生细菌和真菌引起感染。合理洗澡频率，使用温水洗浴，尽量不要使用肥皂或洗涤剂等化学物质。

2.保持适度湿润：使用乳液或保湿霜等涂抹皮肤，减轻干燥及粗糙的情况，较为有效。同时避免使用刺激性的汗蒸房、热水浴等治疗法。

3.护肤保健：选择天然成分的保养品，避免使用含有化学成分的品牌，减少皮肤刺激。注意防晒，同样对于皮肤瘙痒有一定的防治效果。

4.合理饮食：合理搭配营养均衡的饮食，增加维生素和微量元素的摄入。此外，避免久坐缺乏运动，注意身体锻炼同样有益于改善银屑病情况，减轻皮肤瘙痒的症状。

5.外用药物：如果以上方法仍不能缓解瘙痒，可以考虑使用外用类固醇药膏或者其他治疗药物。不过这些药物一定要在专业医师的指导下使用。