有银屑病的人吃什么好

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，对患者的身体及心理健康都会产生严重影响。正确的饮食习惯可以促进患者身体健康，同时改善皮肤状况。

1.饮食调理

（1）富含纤维素的食物。如水果、蔬菜、全麦面包等。这类食品可以促进消化道蠕动和排便，减少毒素在体内的滞留。

（2）低脂肪、低糖的食品。研究发现，饮食中过多的高脂肪、高糖食品容易引起应激反应，进而加重病情。患者可选择低脂、低糖食品，如瘦肉、禽肉、大豆制品、温水解淀粉等。

（3）适量增加抗氧化营养素和维生素C、E。富含抗氧化营养素和维生素C、E的食品能够滋养皮肤，帮助身体消除自由基，减少皮肤刺激，推迟皮肤老化。如蓝莓、橙子、菠菜、西兰花等食品。

（4）摄食大量蛋白质。银屑病的发生与缺乏蛋白质有很强的相关性，所以在饮食中应摄取充足的蛋白质，如禽肉、鱼类、乳制品、豆制品等。

2.忌口

（1）避免过多的咖啡因和酒精摄入。咖啡因和酒精的摄入可导致皮肤干燥和刺激，加重病情。

（2）避免辛辣刺激食品。很多辛辣刺激类食品，如辣椒、姜、葱、蒜等容易引起持续性排异反应，促进自身免疫球蛋白分泌，加重病情。

（3）削减高脂肪、高糖和高胆固醇的食物。这些食品会加重身体的负担，使患者的病情更加复杂，同时也来助增加心血管疾病的风险。

正确的饮食习惯可以让疾病治疗更加显著，从而帮助患者达到康复的效果。同时，我建议患者在制定饮食计划时一定要向医生咨询，以不影响治疗。