银屑病加重跟情绪有关吗

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其病因目前并不清楚，但研究表明，情绪与银屑病的发生和加重有关。

事实上，许多人注意到，当他们感觉紧张、焦虑或沮丧时，银屑病会变得更严重。这是因为情绪影响自主神经、内分泌、免疫系统等多方面生理机能。在情绪压力下，体内释放的激素、神经递质、细胞因子等会导致体内平衡失调，从而促进皮肤炎症过程。

此外，前瞻性研究也证实了心理因素会增加银屑病的复发风险。例如，一项对238名银屑病患者的追踪调查发现，那些有过一年以上的抑郁期或焦虑期的患者银屑病的总体复发率更高。

针对这个问题，我们可以采取以下措施来缓解银屑病的情绪诱发因素：

首先，学会自我管理情绪。可以通过运动、艺术创作、冥想、瑜伽等方式来缓解情绪压力，放松心境，提高情绪稳定性。

其次，积极治疗心理障碍。银屑病患者需要寻求专业心理治疗帮助以减轻情绪压力，并发现和处理根源的原因。

最后，注意养成健康的生活方式：保持足够的睡眠、饮食均衡，戒烟、限酒，尽量避免过度疲劳，以便降低因生活方式不良而带来的不健康的情绪反应。 切记：治疗银屑病，除了药物治疗之外，心理治疗也是不可忽视的重要环节。