银屑病治好后还需要遵守一定的饮食禁忌和生活习惯,以预防其再次发生或恶化。
首先,银屑病是一种自身免疫性疾病,患者应该保持充足的睡眠和足够的身体锻炼,以提高自身免疫力,减少病情发作的可能性。同时,患者应注意避免受到外界刺激,如过度刺激皮肤、过度暴晒、过度吃辛辣刺激性食品等。
其次,患者需要控制食物摄入量,适量多吃富含维生素A、维生素D、锌、硒等微量元素的食物,如深色蔬菜、水果、低脂奶制品、鱼类等,这些能够增强皮肤细胞的代谢功能,有助于减轻银屑病患者的不适症状。
此外,禁忌食物主要包括以下几类:
1. 辛辣刺激性食物:如辣椒、芥末、姜等,容易刺激皮肤,引发银屑病症状。因此,应尽量避免食用这些食物。
2. 酸性食品:如柑橘、酸梅、醋等,这些食物在体内代谢后会产生酸性物质,使血液呈现酸性,加重银屑病的病情。因此,患者应该适当控制或避免食用。
3. 脂肪和胆固醇较高的食物:如动物内脏、猪肉等,这些食物会刺激皮肤过度分泌油脂,恶化病情。因此,应少吃或不吃这些食物。
最后,除了饮食上的禁忌,银屑病患者需注意以下几点:
1. 定期保持皮肤清洁:银屑病患者应定期洗浴,保持身体和皮肤清洁,避免细菌感染。
2. 避免皮肤受到外界刺激:银屑病患者应避免过度揉搓、挤压皮肤,避免外界化学品和化妆品的刺激。同时,应穿着透气性好的衣服和鞋袜,以减少皮肤摩擦。
3. 定期接受治疗和复查:银屑病的治疗需配合医生进行,定期接受治疗和复查可以有效控制病情,并及早发现病情变化。