银屑病吃什么有助于好

转移？如何保持健康的饮食习惯？

银屑病是一种自身免疫性炎症性疾病，目前尚无特效治疗方法，但饮食在银屑病患者的日常管理中扮演着重要角色。适当的饮食调整可以缓解症状、改善病情并促进健康。

一、保持均衡营养饮食

银屑病患者应该注意保持均衡的营养饮食，摄入丰富的维生素和蛋白质。维生素D是皮肤健康必需的营养物质，通过可晒赤足、食用含有维生素D的食物如三文鱼、鸭蛋等来促进钙质吸收。此外，鱼、奶制品、肉、禽肉、蛋类等都含有高质量的蛋白质，供给我们身体需要的能量和养分，促进机体功能的恢复和维护。

二、饮食禁忌

银屑病患者约50%以上的人存在乳糜泻（免疫性胃肠道疾病），应忌含麦麸、乳制品或其他可以诱发乳糜泻的食品。此外，辛辣和刺激性食物、烟酒、油腻、重口味、高热量等食物都应避免在银屑病发作期食用，以免加重病情。

三、保持适度体重

保持适度的体重是银屑病患者饮食管理的重点之一。肥胖可以引起多种慢性病的发生，如心血管疾病、高血压、糖尿病等，也会加剧银屑病的症状。因此，患者需要合理控制每日摄入的热量，少吃高糖、高脂肪、高盐及速食等垃圾食品。

四、个人抗原的饮食干预

银屑病患者有时会因为某些原因导致发病加剧。这可能与他们消化和免疫功能紊乱相关，因为特定的食物或添加剂可能会导致排异反应。例如，银屑病患者体内抗体可以识别某些食物成分为异物，进一步促进炎症反应。因此，在科学指导下进行个性化饮食管理，通过依照患者的个人条件制定饮食方案，可以更精准地控制疾病。

银屑病患者可以通过调整饮食来达到减轻症状、促进健康的目的。但是，特殊情况下，需咨询医生或专业营养师的建议以及进行适当的个性化饮食干预。