冬天银屑病应注意啥

冬天银屑病应注意什么？

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其病因复杂，诊治难度大，引起很多的不便和困扰。尤其是在寒冷干燥的冬季，各种恶劣的环境因素会让疾病加重，在此时需要特别注意。

1.保持良好的皮肤湿润

冬季气温低，空气干燥，室内外的温度差比较大，容易使皮肤失去水分，出现干燥，有可能导致银屑病的复发和加重。每天洗澡时最好使用温水，不能过于频繁，同时选用含有滋润成分的香皂和沐浴露，以保持皮肤的湿润。在保持皮肤湿润的同时，要避免使用刺激性的化妆品和洗护用品，因为这些产品容易刺激皮肤，进一步加重病情。

2.保持适宜的气温和湿度

保持适宜的房间温度和湿度是银屑病患者冬季管理的关键。过低或过高的室温和湿度都会使皮肤受到刺激，引起病情加重。因此，保持房间的湿度在40-60%之间，室温在18-25℃之间，通风透气，可以降低病情的发生。

3.适当增加维生素D的摄入

维生素D又称阳光维生素，它具有促进钙吸收、增强免疫力等多种作用，适当地增加维生素D的摄入，有助于银屑病的治疗。冬季缺乏阳光，建议坚持户外锻炼，每天至少晒15分钟的太阳，或者口服维生素D片剂，增加维生素D的摄入。不过，对于慢性肝病、肾脏疾病等患者，应在医生指导下使用维生素D。

4.注意衣物的选择

秋冬季节，选择保暖舒适的衣物非常重要，在选择面料时，尽量选择天然面料，如棉、麻、丝、羊毛等，避免穿着合成纤维的材质。当皮肤处于炎症状态时，穿得过于紧身和过热的衣服，会加重病情，所以一定要选择合适的材质和尺寸。

5.保持心情愉悦

压力是导致银屑病发生或加重的一个主要因素，在冬季，由于各种复杂的环境因素的影响，每个人都有可能感到疲惫、失落或焦虑、沮丧等不良情绪。因此，保持良好的心情和积极乐观的态度也是银屑病患者冬季管理的一个重要方面，适当加强运动、学习知识、娱乐等多种方式，可以缓解疾病带来的心理负担，对患者身心健康都有好处。

6.定期检查并遵循医生的建议

银屑病是一种慢性病，治疗时间长，需要有耐心和恒心。患者除了合理的调整自身生活方式之外，还必须依据医生的建议使用药物治疗，定期复诊，对于治疗不良的患者还可进行其他治疗，诸如紫外线照射、风险支援治疗或靶向免疫治疗等。如果病情暴发，在医生的指导下使用抗炎药或口服光敏剂，缓解临床症状。同时禁忌饮酒、吸烟、过度饮食等不良习惯，保持身体健康状态。

冬季银屑病治疗应注意以上多个方面，只有做好全面的预防和调理工作，才能缓解病情，保持身体健康。