怎么样才能让银屑病不复发

银屑病是一种难以治愈的自身免疫性疾病，经常会复发，甚至是反复发作。因此，找到减少银屑病复发的方法是非常必要的。以下是几种可行的方法：

1.坚持健康的生活方式

坚持健康的生活方式可以有效地减少银屑病的复发。首先是注重饮食，避免吃过多的辛辣、油腻食品和刺激性食品，例如酒、浓茶和咖啡。同时，增加食物纤维质量的摄入，并补充足够的维生素、矿物质等营养元素，有利于加强机体免疫系统的功能。

其次是适当的运动。锻炼身体可以增强免疫力，促进血液循环，有助于减轻银屑病的症状，预防复发。建议每天进行适度的运动，如散步、跑步、游泳等。

2.保持良好的心理状态

通常情况下，银屑病与身体免疫系统相关联。同样地，情绪和心理状态对银屑病的发作和复发也有很大的影响。长期压力、焦虑和焦躁不安可以影响人们的身心健康，加重银屑病患者的症状。因此，要保持良好的心理状态，消除情绪波动对身体的不良影响。

3.避免受到刺激

刺激因素可能会引起银屑病的发作和复发。避免过度的紫外线曝晒、寒冷气候的刺激和过度的接触物理刺激等。

4.药物治疗

药物治疗可以在医生的指导下进行。从当代的药理学角度来看，使用基因治疗技术、生物制备等可直接清除病灶。而使银屑病患者不容易复发的常用药物有皮质激素、维A酸类制剂等。在选择药物时，应该注意患者的病情严重程度和病史、过敏史和饮食禁忌等因素。

综上所述，银屑病的预防和治疗并没有绝对对策，但是采取健康的生活方式、保持良好的心理状态、避免受到刺激以及药物治疗可以有效地减少银屑病的复发。