牛皮癣正确的做法

牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，容易引发皮肤炎症和角化过度。尽管在现代医学中仍然没有可以永久根治这种疾病的方法，但我们可以通过减轻症状和促进愈合来帮助控制牛皮癣。以下是牛皮癣正确的做法。

1.保持皮肤清洁

对于患有牛皮癣的人，保持皮肤清洁是至关重要的。在病患期间，大量角质会堆积在皮肤表面，可能会导致发痒和感染。因此，每天淋浴或泡澡，并用温水和非刺激性的清洁剂轻轻地清洁皮肤，可以松动和去除角质，并减轻疼痛和瘙痒。干燥后，应立即涂抹有效的润肤霜，以保持皮肤湿润。

2.避免刺激物和过度摩擦

牛皮癣患者的皮肤往往变得更加敏感，因此应避免接触可刺激皮肤的化学品、香料、抗菌剂等。此外，过度摩擦或伤害皮肤的行为，如穿制服、过紧的衣物、从事粗糙的体力活动等，都应尽可能避免。

3.养成健康的饮食习惯

牛皮癣患者应该注意膳食均衡，食用富含维生素D和维生素A的食品，如海鲜、蛋黄、绿色叶菜等。此外，对于患有牛皮癣的人来说，减少摄入糖、脂肪和肉类，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量也非常重要。通过合理膳食来增强免疫系统功能，有相对稳定作用，能反复预防和缓解牛皮癣。

4.慎用药物

对于牛皮癣患者，适当使用药物可以帮助控制疾病。但是，长期大量使用光敏感药物、激素药或其他营养系统调节剂等药物也会产生副作用，破坏身体的生理平衡，加重牛皮癣症状。因此，应该在专业医生的指导下，谨慎使用药物，并严格按照医嘱进行治疗。

通过保持皮肤清洁、避免过度摩擦、坚持健康饮食和遵循专业医生的建议等方法，可以帮助牛皮癣患者控制症状、缓解疼痛和瘙痒。当然，这并不能完全治愈牛皮癣，因此建议患者定期体检，密切关注病情变化，及时求助专业医生。