维生素D防止银屑病

的发生和治疗的作用

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其主要特征是皮肤鳞屑、红斑和瘙痒等症状。尽管目前仍没有根治银屑病的方法，但可以通过维生素D的补充来改善症状，甚至预防疾病的发生。

维生素D是人体必需的重要维生素之一，其主要来源是从皮肤中黄色素生成，并经过紫外线照射生成。此外，人体还可以通过饮食摄入维生素D，例如鱼类、鸡蛋和奶制品等。 维生素D的主要生理作用是促进钙吸收和利用，从而维护骨骼的健康。此外，还有研究表明维生素D可以减轻炎症反应，并对免疫系统发挥调节作用，进而有望在银屑病的预防和治疗中发挥作用。

据研究，维生素D与银屑病的关系是双向的，既可以降低疾病的发生率，同时也可以减轻症状。维生素D可以促进皮肤细胞分化和凋亡，从而减缓角质生产的速度，减少血管扩张和免疫细胞浸润，从而降低银屑病的发生率。同时，维生素D还可以通过与T细胞和B细胞等免疫细胞发生作用来调节免疫系统，减轻皮肤炎症反应，改善银屑病患者的症状。

然而，吸收和利用维生素D的能力是受到许多因素影响的。皮肤适度地暴露在阳光下(-十二点十二点半至下午两点半)可以促进维生素D的合成，然而气候、时间、化妆品、服装、紫外线的强度和人群的肤色都会影响皮肤中维生素D的生成。此外，许多银屑病患者由于皮肤受损，致使维生素D的合成速率减慢或减少，对于这些患者，需要摄入足够的维生素D以补足其不足的量。

维生素D在银屑病的预防和治疗中具有潜在的价值。虽然具体的剂量需要根据个体情况而定，但是对于成年人而言，每天补充800国际单位的维生素D可能会有益处。对于高危人群，例如老年人、出生时胆汁淤积症婴儿及皮肤受损的普通人，应该更加关注维生素D的摄入和利用情况。