银屑病应该怎么保养

银屑病应该怎么保养？

银屑病是一种慢性疾病，它与皮肤、关节、心血管、代谢和精神等方面的异常都有关系。因此，保养虽然不能治愈银屑病，但是在减轻症状和预防并发症方面起到了很大作用。

以下是针对银屑病保养建议：

1.正确的沐浴

首先是关于洗澡，银屑病患者应该每天洗澡，使用温水和温和的洗浴产品，以保持皮肤清洁和湿润。不过每次沐浴的时间不应太长，最好控制在15-20分钟左右，这样可以避免过度清洁和去除油脂，加剧银屑病症状。

2.保持良好的皮肤清洁和湿度

无论何时，保持皮肤湿润是至关重要的。为此，可以使用保湿化妆品、油或乳霜，从而使皮肤不感干燥和刺痒。此外，室内加湿以保持适当的湿度，可以更好的保护皮肤。

3. 避免皮肤受干燥环境、低温或寒冷空气的影响

冬季气温降低，过度暖气或空调将使室内空气干燥。银屑病患者往往更容易被低温和干燥的环境刺激，因此在这些情况下应尽可能保持温暖并避免长时间暴露在寒冷和干燥空气中。

4.采取适当的饮食习惯

在银屑病治疗过程中，饮食也是起到关键作用的。银屑病患者应该注意多吃新鲜蔬菜、水果，无果糖饮料，并尽量减少摄入过多的蛋白质等不健康因素。

5.运动——身体的良好发育

可以通过进行体育锻炼来促进身体的充分发育、提高抵抗力和精神状态，改善心情，促进血液循环， 从而缓解或减轻黑色素沉淀的情况。

6. 避免烟草和酒精

最后，需要强调的是，银屑病患者应避免摄取烟草和酒精，这会加剧病情的严重程度。同时，在保持身体健康和注意口腔卫生的前提下，避免自身受到感染就显得尤为重要。

在日常护理中，按照上述建议，可以有效保护和缓解银屑病的症状，预防相关并发症，提高生活质量。然而请注意，由于每位患者身体情况不同，因此治疗方案和建议应当在专业的医生指导下进行。