冬天银屑病加重了

冬天银屑病加重了该怎么办？

银屑病的发病与季节变化密切相关，尤其是在寒冷干燥的冬季，会导致皮肤角质层水分流失和皮肤干燥，进而加重银屑病的症状。所以，积极采取措施缓解冬季加重银屑病的病情十分必要。

下面我将从四个方面详细介绍一下控制冬天银屑病的措施：

1. 防止皮肤干燥

冬季气温低，湿度较低，室内又有暖气，这些都会引起皮肤的过度蒸发和水分流失，使皮肤变得极度干燥。所以，保持室内适当的湿度，多喝水和多吃含水量高的食物，如西瓜、柿子橙等，同时使用润肤霜或保湿乳液对皮肤进行保湿，可以有效防止银屑病加重。

2. 注意劳逸结合

过度疲劳和精神紧张反而会促进银屑病的发病，所以保持心情舒畅、合理用脑和适当的运动是缓解冬季银屑病的有效方法。同时减少应激情况的出现，如精神压力、焦虑、忧郁等都会增加患者慢性疾病症状的加重。

3. 饮食均衡

银屑病与饮食有着密切的关系。在饮食上，应尽可能的避免刺激物的食用，如辣椒、咖啡、可口饮料、酸性水果等，在冬季要有意识的多摄入富含维生素A、C、E和锌、硒等微量元素的食物，如鱼、豆类、蔬菜和水果等，这些都有益于调节免疫系统和促进皮肤健康。

4. 专业治疗

在药物治疗上，可根据患者具体症状采取口服或外用药，如维A软膏、角质溶解剂、糖皮质激素和光治疗等。但是需要强调的是，药物治疗应在专业医生的指导下进行，不能随意使用药物或减少药量。

冬季银屑病加重是常见现象，但只要我们采取合适的措施，可以有效缓解症状的加重，提高治疗效果，同时也避免患者精神状态因病情加重而出现异常波动，给生活和工作带来的负面影响。