银屑病在饮食方面应注意啥

银屑病在饮食方面应注意什么？

银屑病是一种长期难以治愈的皮肤疾病，对患者造成生理和心理上的负担。除了药物治疗，饮食也是银屑病治疗中非常重要的一环，正确的饮食可以缓解病情并加速康复。

那么，在饮食方面，银屑病的患者应注意以下几点：

1. 避免过敏食物

有些银屑病患者的病情与某些食物过敏有关，如鸡蛋、花生、巧克力和牛奶等。因此，需要避免这些食物，以免加剧病情。

2. 增加新鲜水果和蔬菜的摄入量

银屑病患者需要增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，因为它们富含维生素A、C、E和纤维素，能够帮助患者提高身体免疫力，减缓皮肤发炎和红肿的症状。其中浆果类水果和深色蔬菜，如菠菜和甘蓝等，含有丰富的抗氧化物质和黄酮类化合物，能够清除自由基及减少炎症反应。

3. 减少饱和脂肪酸的摄入

银屑病患者需要减少饱和脂肪酸的摄入，包括肉类、蛋黄、乳制品、植物油（椰子油和棕榈油）等。这些食物会产生大量的炎症反应，从而可能加重病情。

4. 增加Omega-3脂肪酸的摄入

Omega-3脂肪酸是一种健康的不饱和脂肪酸，可以减轻炎症和泛红-晒斑，可以在鳕鱼、三文鱼、花胶、核桃、亚麻籽油和南瓜籽等食物中获取。

5. 少吃高糖和高盐食品

高糖和高盐食品可能会导致身体内的毒素增加，从而引起皮肤发炎和瘙痒。银屑病患者需要少吃高糖和高盐的加工食品，如薯片、巧克力、蛋糕、甜点等。

总体来说，银屑病患者需要注意饮食均衡，保证营养摄入。此外，还需要警惕某些过敏食物的影响，并避免高糖和高盐食品，以减轻病情和辅助药物治疗。