银屑病病人吃

什么食物可以缓解症状？

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其严重程度不同，但大多数人会经历红、斑块或鳞片状皮肤。虽然没有一种特定的饮食方案可以彻底地治愈银屑病，但是有一些特定的食物可以帮助减轻症状。

1.胡萝卜和其他橙色食物：胡萝卜和橙子等橙色食物都含有β-胡萝卜素，这种成分在银屑病的治疗中是非常有用的。β-胡萝卜素可以增强免疫系统，并且可以减轻炎症。

2.酸奶和发酵食品：酸奶和其他发酵食品例如酸菜皆含益生菌，这些微生物可以在体内维持消化平衡。以它们替代其他高脂肪或高糖食物，还可以减少积累的毒素。

3.整粒谷物：研究结果表明，整粒谷物可以降低体内白细胞的数量，进而减轻炎症。同时，它们含有丰富的纤维和能量素质良好的碳水化合物，这些都有助于维持肠道健康。

4. Omega-3脂肪酸：研究表示，在富含omega-3脂肪酸的食物中，18个碳、20个碳或22个碳的脂肪酸，都对银屑病产生一定的影响。此类饮食食物包括芝麻、亚麻籽油、青菜、三文鱼等。

5. 坚果：坚果包含许多有益的物质，例如单不饱和脂肪酸、植物类sterol（类胆固醇）和抗氧化剂等。最有益的是杏仁、方核桃、巴西坚果和榛子，她们分别含有大量有益成分。如果你像一个小袋子里携带一些混合坚果考虑健康零食的话，可以说是很理想的选择了。

虽然以上是银屑病患者在饮食上应该注意的事项，但是食物并不能取代任何药物治疗。患者在治疗银屑病时，仍然需要经过严谨的诊断并进行个性化的治疗方案。因此，在制定饮食计划时，应该与医生协商和制定。