牛皮癣癣怎么预防

牛皮癣（银屑病）是一种慢性、自身免疫性炎症性皮肤病，目前尚无根治方法，但可以通过合理的预防措施来减缓病情的发展。以下是银屑病专家对于如何预防牛皮癣的建议：

1、保持身心放松：紧张、焦虑、压力等精神因素可能引起或加重银屑病的发作，因此建议患者平常多进行美好的娱乐化活动，例如看电影、参加健身操、去旅游等，增强身体的抵抗能力。

2、饮食调理：不良的饮食习惯、暴饮暴食、暴饮暴食等均会导致银屑病的发作。因此，建议患者合理安排饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和富含优质蛋白质的食物，增强身体免疫力。

3、避免感染：由于感染是诱发银屑病的主要因素之一，患者应避免接触尘土、细菌等感染源。平时注意个人卫生习惯，如勤洗手、保持放松心态、避免人群聚集等。

4、良好的皮肤护理：良好的皮肤护理也是预防牛皮癣的重要方面之一。日常护肤应尽量选择温和、无刺激、不含酒精的护肤品，以减少刺激皮肤引发病情的发作。在皮肤瘙痒或干燥的情况下，应及时涂抹滋润剂。

5、注意药物影响：长期或大剂量使用某些药物，如β受体阻断剂、锂盐、氯喹、阿托品等可能导致银屑病的发作或加重。因此，在用药过程中应密切关注病情变化，避免影响治疗效果。

6、规律运动：适当的运动有助于提高身体免疫功能，增强体质，有利于缓解银屑病的症状。建议患者参加适合自己的体育锻炼，如气功、游泳、太极拳等，但要尽量避免剧烈运动的刺激。

综上所述，采取上述预防牛皮癣的措施，可以有效减缓病情的发展，延缓病情恶化。同时，对于银屑病的治疗，应选用针对瘙痒和炎症的外用药物或内服药物配合光照治疗等综合方法，根据病情特点进行个性化治疗。