银屑病怎么自己涂药

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，其中角质细胞过度生长形成鳞屑，引起红、肿、痒、痛以及脱屑等症状。自我护理和药物治疗对于控制银屑病症状至关重要。

自我护理方面，减轻压力和焦虑状态、避免使用刺激性化妆品、保持皮肤清洁、戒烟限酒、避免过度曝晒阳光等都有助于缓解症状。

而在药物治疗方面，药物外用是常见的治疗方式之一。以下是如何自己涂药的步骤和注意事项。

一、选择药物和涂抹工具

先挑选适合的治疗药物。外用治疗主要分为角质细胞增殖剂、激素类、维A酸类、抗菌药物、免疫调节剂等药类。因为每个人的病情不同，药物的治疗效果也因人而异，所以在涂药前先咨询医生或者药师，根据自己的症状进行选择。

工具方面，推荐使用无菌棉签、刷子或涂抹球等非手触式的涂药器具，以免手部感染进一步扩散。另外，建议在使用之前用温水消毒，尽量避免重复使用同一涂药器具。

二、准备皮肤

涂药前，必须先清洁和准备好皮肤，使药物能够更好地吸收。因为银屑病患者的皮肤会比普通人更厚，而浓稠度较高的治疗药物也更难被皮肤吸收。所以每次涂药前，先把外面的鳞屑清除掉，可以用硬币或者倒置的勺子轻轻刮除，或用对称的力道捏起来。

但是刮除时要注意力度，不能过猛，否则容易伤害皮肤，影响药效。最好直接用清水或温和的洗面奶洗净，然后彻底按干。

三、涂药方法

涂药时要涂覆整个病变区域，只需涂上薄薄一层即可，使用的涂药器具要避免过量地挤压液体。如果使用棉棒或者擦拭器，涂药时应该用轻柔的手法，在病变皮肤上做旋转涂抹，避免直接按压和揉搓。

维持药物在皮肤上可以有效防止症状的扩散。另外，因为一些药物会刺激皮肤，导致皮肤颜色变化、暴瘤等副作用，所以最好在涂药后观察几天，如果出现异常反应及时就医。

四、正确保护皮肤

治疗的同时在日常生活中也应该给予皮肤更好的呵护，如保持良好的卫生习惯，不穿过紧衣服、避免高温等外部刺激，多摄取富含维生素A和叶酸的食物，或者进行适量的运动等。

五、总结

银屑病难以治愈，但是可以通过正确的自我治疗控制症状，使其更加舒适。涂药是其中之一，按照正确的方法和注意事项，可以增强疗效，使皮肤更加健康。但是需要注意涂药方法和条件，一旦出现异常反应，应及时就医。