牛皮癣吃啥

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，病因复杂，治疗难度大。相信很多人都想知道牛皮癣吃什么比较好，以下是我的回答。

首先，我们要明确一点，牛皮癣虽然是一种皮肤病，但是它与我们日常饮食也有所关系。因此，良好的饮食习惯对于控制病情和缓解症状也有着重要的作用。

1.碱性食物

牛皮癣患者的体质一般较为酸性，因此经常食用一些碱性食物可以帮助改善体质，从而缓解病情。常见的碱性食物有：苹果、梨、香蕉、柠檬、萝卜、土豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、菠菜等。这些食物不仅酸碱平衡，而且营养丰富，有助于提高机体免疫力。

2.含高纤维素食物

高纤维素的食物有助于加速肠道的蠕动，促进排泄，改善皮肤的代谢和再生能力。常见的高纤维素食物有：黑豆、黑米、玉米、燕麦、蘑菇、芹菜、胡萝卜、菠菜等。

3.富含锌的食物

锌是人体必需的微量元素之一，具有调节免疫功能、促进伤口愈合、抗感染等作用。牛皮癣患者应多食用富含锌的食物，如牡蛎、虾、贝壳类等海鲜，以及菜花、洋葱、蘑菇、核桃等食物。

4.富含维生素D的食物

维生素D对于人体的钙吸收和骨骼发育都有很大的帮助，而且还具有调节免疫系统的作用。因此，牛皮癣患者应该多食用含有丰富维生素D的食物，如鱼油、牛肝、鸡蛋、蘑菇等。

牛皮癣患者在日常饮食方面应该注意多食用新鲜蔬菜、水果、鱼类等健康食品，而尽量少食用刺激性的食物，如辛辣、油腻等。此外，在治疗牛皮癣的过程中，不能单纯地依靠饮食来解决问题，还需要配合医生的专业治疗和药物治疗。