头上有牛皮癣应该怎么洗头

头部银屑病是一种常见的皮肤疾病，在患者造成疼痛和不适的同时，还会影响他们的生活质量。其中最常见的一种类型是牛皮癣，它会尤其影响患者的头皮。那么，头部有牛皮癣的患者应该怎样洗头呢？

首先，我们必须了解头皮与诱发银屑病的关系。银屑病是由免疫紊乱引起的一种疾病，它会导致角质细胞的大量积累，形成闪片、鳞屑等特征性皮肤症状。这些闪片通常积聚在头皮上，造成轻度或严重的痒症和红斑，甚至掉发。因此，洗头对于头部牛皮癣患者具有特殊的意义，它可以清除头皮阻塞的毛孔和角质细胞，减轻症状和不适。

1、如何选择洗发水？

在选择洗发水时，应该以敏感型护理洗发水为主。它们不含刺激性物质，是为头皮问题提供专门护理而设计的。口服再生元素产品例如羟基氯喹等、拜糖果酯等药物也可作为洗发水使用。应避免使用带有强烈气味和刺激性化学成分让头皮感到刺痛的洗发水，否则银屑病闪片症状会加剧。

2、如何正确洗头？

头部牛皮癣患者有时洗头不当可能会恶化他们的症状，所以应该掌握以下技巧：

a) 温水最好。 高温会使皮肤干燥，引起刺痛和脱屑。因此，洗头应该使用适中的温水。水温不要太高，应围绕人体平均水温37度左右。如果实在无法忍受太低的水温，可以适当提高水温，但绝不要超过40度。

b) 抬起头发。在洗头前，应该先用梳子或手指轻轻地抬起头发，将头发完全暴露在水下，这样才能保证彻底清洁皮肤表面。要注意，过度愉悦、用力搓揉会引起头皮瘙痒或伤害头皮，不要过度摩擦头皮，否则会伤害到头皮和毛囊。

c) 涂厚的洗发水。 在洗发水的选择上，应该依据个人情况和发质选购适当的配方，按照说明涂在头发上并适当地按摩皮肤。将洗发水均匀涂抹头皮上，僵硬发质需要多按摩一会儿让其均匀覆盖。注意不要耽搁太久，以免对头皮造成过度刺激和损伤。

d) 彻底地冲洗。 洗完头时，要确保彻底地冲洗干净，洗发水留在头皮和头发上会引发头皮刺痛，甚至有剥脱作用。彻底的冲洗对于控制银屑病症状非常重要，这样可以将闪亮的症状从头发和头皮上清除。

3、Tips

a) 加强日常头皮护理，如轻柔的按摩、精油的使用或药物治疗等。这些都可以协同洗头来治疗银屑病症状。

b) 头发油脂分泌量过多或者头皮比较油腻时，可以适当增加洗头的频率。例如，每周3-4次。

c) 对于严重的牛皮癣症状，应该在医生的建议下使用处方药和洗发水。

正确地洗头是控制头皮牛皮癣的一部分。合理选择洗发水、适量、温度、时间的护理和调理都能够起到明显缓解和改善。同时，以合理的心态接受并控制疾病比简单地进行清洁更为重要。