春季怎样预防银屑病的复发

春季怎样预防银屑病的复发

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其症状主要表现为红色斑块，覆盖了银白色鳞屑。由于银屑病的发病原因与自身免疫有关，通常难以治愈甚至容易复发。因此，如果不采取正确的预防措施，每年春季银屑病的复发情况将会非常普遍。以下是一些预防银屑病复发的方法：

1. 注意饮食习惯

银屑病与饮食习惯息息相关。银屑病患者应当注意向体内补充维生素D和B族维生素。建议多食用含钙、载脂蛋白和植物纤维的食品，如全麦面包、奶制品、肝脏、豆类、蘑菇等，调整饮食结构，避免食用过多的辛辣和刺激性食品，也可适当增加吃素的比例。同时，注意饮食规律，不要饮酒和暴饮暴食。

2. 保持身体清洁

银屑病的复发与身体清洁卫生直接相关。因此，平时应该注意保持身体清洁。每天定时洗澡，使用无香味和刺激性的沐浴、洗发等清洁用品。另外，选择适当的水温和时间，避免使用过热的水和过久的时间。患有银屑病的人群，可以使用一些温泉和海水浴，对缓解银屑病有很好的作用。

3. 睡眠质量

睡眠质量会影响免疫系统的调节，而免疫系统的异常往往是导致银屑病发生和复发的原因之一。缺乏充足的睡眠不仅容易引起皮肤的干燥和脱屑，而且还会影响慢性病的愈合，使得银屑病的复发率增加。建议在春季保持良好的作息时间，晚上早点睡觉，尽可能避免过度劳累和紧张情绪。

4. 合理运动

合理的体育锻炼方式不仅可以增强心肺功能，提高身体的抗病能力，还能减轻压力、改善睡眠质量。适当的暴露于阳光下，能促进人体内维生素D的形成，提高银屑病患者体内抗菌和抗炎的能力。推荐患者参加适度强度的有氧运动（如散步、游泳、瑜伽等），避免剧烈运动和过度劳累。

5. 心理调节

春季天气多变，容易引起银屑病患者的情绪波动，增加复发的风险。因此，心理调节也很重要。激烈的情感会导致体内皮质类固醇的大量分泌，引起免疫系统的紊乱，这是引起银屑病发作的风险之一。合理调整好心态，保持心情开朗、乐观积极，处理好人际关系，减少精神压力，可以帮助预防银屑病的复发。

春季是银屑病复发的高峰期，合理的预防和治疗方法可以有效地减少其复发率。以上几种方法只是其中一部分，针对不同的患者个体需具体情况具体分析。如果银屑病患者已经出现了病变，应及时到医院就诊，遵照医生的建议进行精确的治疗，避免银屑病的进一步恶化。

春季怎样预防银屑病的复发具体介绍

1.德宏州人民医院

德宏州人民医院三甲、综合医院、公立、医保定点，德宏州人民医院，德宏州人民医院前身是创建于1954年1月的潞西民族医院，2015年1月成为昆明医科大学附属德宏医院。历经65个春秋，逐渐发展成为服务德宏、龙陵、腾冲及缅甸，集医疗、教学、科研、保健、康复、急救于一体的三级甲等综合医院，是德宏州面向缅甸的一所国门医院。

2.德宏傣族景颇族自治州妇幼保健院

德宏傣族景颇族自治州妇幼保健院三级、妇幼保健院、公立、医保定点，德宏傣族景颇族自治州妇幼保健院。

3.德宏州中医医院

德宏州中医医院二级甲等、综合医院、公立、医保定点，德宏州中医医院，基本情况

4.芒市人民医院

芒市人民医院二级甲等、综合医院、公立、医保定点，芒市人民医院，芒市人民医院座落在美丽的孔雀之乡——德宏州州府所在地芒市市区，西临芒市广场，是芒市人民政府主办的惟一一所市级非营利性综合医疗机构。芒市人民医院建于1979年，经过30余年的建设和发展，逐步发展成为本地区集医疗、教学、急救、预防、保健、科研等多项功能于一体，医疗技术力量雄厚，综合实力较强的二级医院。 曾被世界卫生组织、卫生部评定为"爱婴医院"，并先后荣获省级"文明医院"、"思想政治先进集体"、"云南省防治艾滋病人民战争先进集体"等

5.盈江县人民医院

盈江县人民医院二级甲等、综合医院、公立、医保定点，盈江县人民医院，盈江县人民医院位于云南省德宏州，始建于1952年，是一所集医疗、教学、科研、预防为一体的二级甲等综合医院，是国家卫计委2014年确定的全面提升县级医院综合能力第一阶段500家县医院之一。为云南省第二人民医院红会医联体、保山中医药高等专科学校实习医院、德宏职业学院教学医院。在德宏州内病人服务量仅次于德宏州人民医院。医院现占地58亩，建筑面积39320.2平方米，其中，业务用房34958.64平方米，编制病床400张，实际开放病床589张。是全

6.陇川县中医医院

陇川县中医医院二级、综合医院、公立、医保定点，陇川县中医医院。

7.盈江县妇幼保健院

盈江县妇幼保健院二级甲等、妇幼保健院、公立、医保定点，盈江县妇幼保健院，盈江县妇幼保健院始建于1953年3月，1996年6月撤站建院，2011年盈江农场医院移交县妇幼保健院，2015年11月13日妇幼保健院与计生服务中心机构重组，成立盈江县妇幼保健计划生育服务中心，加挂“盈江县妇幼保健院”牌子，地址：平原镇永盛路159号，占地面积10427平方米，业务用房11952平米，设孕产保健部、儿童保健部、妇女保健部、计划生育服务部及儿科、妇产科、中医科、药剂科、公卫科等科室,共有职工137人，其中在职职工90人，

8.瑞丽市人民医院

瑞丽市人民医院二级甲等、综合医院、公立、医保定点，瑞丽市人民医院，瑞丽市人民医院创建于1951年4月，1998年经卫生部审定为国家二级甲等医院，是瑞丽市医疗、急救、医学教学及科研的指导中心，是兼顾防疫、保健为一体的多功能综合性非营利性医疗机构。同时，是德宏职业学院教学医院，是青岛大学医疗集团加盟医院，是上海中医药大学附属上海市中西医结合医院业务联盟医院和昆明医科大学第二附属医院医联体医院。医疗急救开通120电话，24小时全天候实行院外急救服务。

9.瑞丽市妇幼保健院

瑞丽市妇幼保健院二级、妇幼保健院、公立、医保定点，瑞丽市妇幼保健院。

10.瑞丽市畹町经济开发区人民医院

瑞丽市畹町经济开发区人民医院二级、综合医院、公立、医保定点，瑞丽市畹町经济开发区人民医院。

春季怎样预防银屑病的复发参考名单
序号	医院	等级	类别	性质	电话	地址
1	德宏州人民医院	三级甲等	综合医院	公立	0692-2121798	云南省德宏州芒市勇罕街13号
2	德宏傣族景颇族自治州妇幼保健院	三级	妇幼保健院	公立	0692-2125354	芒市河东路广弄二巷4号
3	德宏州中医医院	二级甲等	综合医院	公立	0692-2121450	德宏州芒市南蚌路87号
4	芒市人民医院	二级甲等	综合医院	公立	0692-2107120	芒市阔时路75号
5	盈江县人民医院	二级甲等	综合医院	公立	0692-8112222	云南省德宏州盈江县平原镇振象城路38号
6	陇川县中医医院	二级	综合医院	公立	0692-7966154	德宏傣族景颇族自治州陇川县章盈路
7	盈江县妇幼保健院	二级甲等	妇幼保健院	公立	0692-8181939	盈江县平原镇永盛路159号
8	瑞丽市人民医院	二级甲等	综合医院	公立	0692-4141758	云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市人民路17号
9	瑞丽市妇幼保健院	二级	妇幼保健院	公立	0692-4141667	云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市瑞宏路49号
10	瑞丽市畹町经济开发区人民医院	二级	综合医院	公立	0692-5153426	云南省瑞丽市畹町经济开发区民主街11号