冬季牛皮癣患者运动时间控制

冬季牛皮癣患者运动时间控制

银屑病是由于全身或局部的免疫反应异常，使得皮肤表面细胞过度增生，并伴随有明显的炎症和角质化现象。牛皮癣是最常见的一种银屑病。这种疾病通常会使得患者出现明显的皮肤病变，因此如果患者在日常生活中进行适当的锻炼和体育活动，则可以有效地促进免疫系统的正常调节和减轻相关的症状。但是，冬季气候寒冷，温度低、湿度大等因素容易引发牛皮癣患者的加重，这时患者如何控制运动时间？

一般来说，银屑病患者日常运动的时间应该由医生根据患者的具体情况而定。在一般情况下，每天都可在室内进行适量的自我锻炼，如散步、瑜伽等，尽量避免剧烈的运动。此外，冬季天气寒冷，温度低、湿度大等因素容易引起皮肤干燥、出现红斑、瘙痒等不良反应，所以在运动过程中，应该注意以下几点：

1. 时间要分散：银屑病患者不宜进行长时间的强度大的运动，应该将运动时间分散到不同时间段，并避免一次性施加过大的运动负荷。

2. 温度控制：进入冬季后，银屑病患者锻炼时应避免进入太过寒冷的环境中。要选择适宜的时间和地点进行运动，如果室外气温过低则应选择室内进行运动，并保持室内适度的湿度。

3. 服装适宜：银屑病患者在进行运动时，应该充分考虑保暖问题，要选择透气适合自己的衣物，以免造成身体受寒，患处加重。

4. 洗浴时间要慎重：银屑病患者的皮肤会相对较脆弱，运动以后应该避免立即进行洗澡，否则容易诱发局部症状的加重。如果需要洗澡，则应该选择温水，且在洗澡后将身体上的水分及时擦干。

银屑病患者应该根据自己的情况，根据医生的建议，在平时生活中通过适度的运动来帮助提高免疫力和促进身体的健康。但是，考虑到冬季气候等因素，银屑病患者在进行锻炼时应该注意以上几点，以确保运动的效果同时不会对身体造成不必要的伤害。

冬季牛皮癣患者运动时间控制具体介绍

1.安阳市灯塔医院

安阳市灯塔医院二级、综合医院、公立、医保定点，安阳市灯塔医院，安阳市灯塔医院位于河南省安阳市文峰区东风路北段30号，始建于1959年，占地面积12000平方米，是一所集医疗、科研、教学、急救和预防保健于一体的现代化二级综合医院，是安阳市医保、新农合、安阳县医保定点单位，是安阳市120急救成员单位，先后荣获全国百姓放心医院、河南省三八红旗集体、河南省民主评议行风先进单位、省健康中原先锋岗、安阳市文明单位、文峰区巾帼文明岗、文峰区三八红旗集体、文峰区卫生先进单位等荣誉称号。

2.安阳市第八人民医院

安阳市第八人民医院二级甲等、综合医院、公立、医保定点，安阳市第八人民医院，汤阴县人民医院(安阳市第八人民医院)是政府主办的公立综合性医院,成立于1947年,前身为解放军豫北野战医院。医院坐落在河南省安阳市"安(阳)汤(阴)一体化"核心区，"三圣"(武圣岳飞、文圣周文王、医圣扁鹊)之乡汤阴县新城区,安阳市第八人民医院已成为当地最强的医疗机构之一，占地230亩,按照三级甲等大型综合性医院标准建设,建筑面积9万平方米,一期开放床位1100张。

3.林州市人民医院

林州市人民医院二级甲等、综合医院、公立、医保定点，林州市人民医院，林州市人民医院创建于1950年，是林州市成立最早、规模最大、综合实力最强、集医疗、教学、科研、急救、预防为一体的二级甲等综合医院，是全国食管癌临床研究分中心、省部共建食管癌防治国家重点实验室现场研究基地、中国医学科学院肿瘤医院合作单位、郑州大学第一附属医院合作单位、新乡医学院第一附属医院医疗集团成员单位、河南省助理全科医生规范化培训基地，河南省护理职业学院联合办学合作单位，林州市新冠肺炎定点救治单位。

4.滑县中心医院

滑县中心医院二级甲等、综合医院、公立、医保定点，滑县中心医院，滑县中心医院始建于1983年9月，前身是滑县公费医疗门诊部，1992年更名为滑县公费医疗医院，2000年6月，县卫校归并其中，同年11月，更名为滑县中心医院，2009年9月搬迁至卫河路79号（即现址）。2016年12月，经县卫健委批准，加挂滑县传染病医院、滑县老年病医院，并逐步打造成为滑县的公共卫生服务中心暨传染病救治中心、医养结合老年康复诊疗中心。

5.内黄县妇幼保健院

内黄县妇幼保健院二级、妇幼保健院、公立、医保定点，内黄县妇幼保健院，内黄县妇幼保健院是全县唯一一家集医疗、母婴保健、高危孕产妇管理和救治为一体的妇女儿童专科医院。曾先后被授予国家级"巾帼文明岗"、国家级"爱婴医院"、省级"爱国卫生先进单位"、河南省"诚信、维权示范医院"、安阳市"青年文明号"等荣誉称号;被确定为内黄县婚前健康检查定点医院、新型农村合作医疗定点医院。

6.安阳县人民医院

安阳县人民医院二级甲等、综合医院、公立、医保定点，安阳县人民医院，安阳市殷都区人民医院(原安阳县人民医院)，始建于1945年，现已发展成为一所学科齐全、设备先进、技术配套、环境优美，集医疗急救、护理教学、预防保健、健康管理于一体的综合性二级甲等医院。

7.林州市陵阳社区卫生服务中心

林州市陵阳社区卫生服务中心未定级、社区卫生服务中心、公立、医保定点，林州市陵阳社区卫生服务中心。

8.林州市临淇卫生院

林州市临淇卫生院一级甲等、乡卫生院、公立、医保定点，林州市临淇卫生院，林州市临淇卫生院是一所乡级中心卫生院，位于林州市南部，距林州市区约45公里，辖区人口9.3万余人，行政村46个，辖区面积184平方公里，辐射面积540平方公里，辐射人口27.6万余人。临淇镇处于林州市南部，交通便利，镇区人口约15000余人，东部与鹤壁市、淇县相毗邻，南部与卫辉市、辉县市接壤，与本市茶店乡、五龙镇相邻，是通往山西、郑州、鹤壁、新乡的重要交通要道之一。医疗服务辐射范围广，面积大，具有建设中心卫生院的优越地理条件。1995年

9.汤阴县任固镇中心卫生院

汤阴县任固镇中心卫生院一级、中心卫生院、公立、医保定点，汤阴县任固镇中心卫生院。

10.汤阴县妇幼保健计划生育服务中心

汤阴县妇幼保健计划生育服务中心一级、妇幼保健院、公立、医保定点，汤阴县妇幼保健计划生育服务中心。

冬季牛皮癣患者运动时间控制参考名单
序号	医院	等级	类别	性质	电话	地址
1	安阳市灯塔医院	二级	综合医院	公立	0372-3650366	安阳市东风路北段30号
2	安阳市第八人民医院	二级甲等	综合医院	公立	0372-6213759	汤北新城区光明路东
3	林州市人民医院	二级甲等	综合医院	公立	0372-6896001	王相路中段990号
4	滑县中心医院	二级甲等	综合医院	公立	0372-8119988	滑县道口镇卫河路79号
5	内黄县妇幼保健院	二级	妇幼保健院	公立	0372-7711774	内黄县朝阳路中段路北
6	安阳县人民医院	二级甲等	综合医院	公立	0372-5867086	安阳县水冶镇文明路南段路东
7	林州市陵阳社区卫生服务中心	未定级	社区卫生服务中心	公立		安阳市林州市陵阳镇南陵阳村南陵阳中学对面
8	林州市临淇卫生院	一级甲等	乡卫生院	公立	0372-6727552	安阳市林州市
9	汤阴县任固镇中心卫生院	一级	中心卫生院	公立		安阳市汤阴县
10	汤阴县妇幼保健计划生育服务中心	一级	妇幼保健院	公立		河南省安阳市汤阴县人和大道与金华路交叉口西南角