牛皮癣去除小窍门

牛皮癣，也叫银屑病，是一种慢性的自身免疫性炎症性疾病，导致角质形成失调，沉积在皮肤表面形成鳞屑、斑块，患者往往会出现长期的瘙痒、炎症和剧烈的疼痛。目前，牛皮癣的治疗方法多种多样，但并没有一种完全有效的治愈方法。下面，我将分享一些牛皮癣去除小窍门，希望对患者有所帮助。

1.保持良好的生活习惯。

切勿长时间吸烟和饮酒，适量运动有利于身体健康。睡眠充足，避免过度疲劳和精神压力过大。

2.注意日常饮食。

饮食中保证营养平衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、烟熏和发酵食物，适量摄入动物蛋白质。注意保持肠道健康，多喝水、多吃高纤维素食物，定期排便。

3.多晒太阳。

阳光中的紫外线可以破坏皮肤细胞中的DNA分子，从而减缓炎症反应和鳞屑的生成。但需要强调的是，晒太阳时间和强度要得当，避免过度暴晒。

4.注意保湿。

牛皮癣患者皮肤容易出现干燥、龟裂，建议用润肤露或保湿乳液等保持皮肤水分，舒缓瘙痒疼痛，也有助于减缓炎症反应。同时还需注意洗浴方式，选择温和性质的沐浴露和护发素，并保证水温不要过高。

5.药物治疗。

如轻微患者可以用凡士林或甘露醇类药膏涂擦，对病情稍重的可以使用激素药膏，中重度患者可以考虑口服免疫调节剂，如甲强龙、环孢素、甲基苯丙酸等。但要注意药物的使用剂量和时间，避免副作用产生。

牛皮癣的治疗需要长期的耐心和细心地护理，只有在生活方式、营养、环境等多个方面都得到改善，加上科学的药物治疗和良好的医患关系配合，才能达到较为理想的疗效。