得了牛皮病癣会长寿吗图片

得了牛皮病癣会长寿吗图片？冬季是健康“储蓄”的最好季节。

冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。

人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。

对于很多银屑病患者来说，冬天是一个不太友好的季节。

所以要加强护理，做好保健，避免银屑病复发。

早睡晚起冬至是一年中夜晚最长的一天，冬天人的精力相对于夏天，就没有那么旺盛，所以在冬天一定要保持早睡晚起的作息。

中医认为早睡可以养护阳气，而晚起可以凝固阴精。

保证足够的睡眠时间，才有利于阳气的生长。

日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。

年轻患者要避免夜生活丰富，睡觉过晚。

老年患者要避免晨练起得太早。

运动虽然冬天很冷，人也萎靡不振，很容易感冒，但是要适量运动，增强抵抗力。

尽量选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽、慢跑、爬楼梯等。

这些运动对银屑病的病情恢复有所帮助，只是一定要把握一个度，避免剧烈运动，剧烈运动不仅对银屑病的恢复没有益处，反而造成免疫力下降，病情反扑，得不偿失。

另外，银屑病患者运动要避免外伤。

以免加重病情。

居住环境冬天天气寒冷，很多人都喜欢关紧门窗，在室内开空调暖气取暖，但一定要注意，患者在生活一定要十分注意自己居住环境的卫生。

保证自己居住的房间是干净整洁的，房间里的湿度和温度适宜，定期开窗通风，保证空气流通。

饮食冬天是滋补的季节，但是银屑病患者不适宜大补，可以适当使用一些滋补品。

可以多煲一些鸡汤等饮用，但需要注意的是，冬季常见的羊肉、牛肉等不要食用。

可以多食用一些当季的瓜果蔬菜补充维生素和膳食纤维，预防银屑病复发。

保暖保暖是银屑病患者在冬季最重要的保健措施。

冬季气候寒冷，早晚温差大，是上呼吸道感染易发生季节，而上呼吸道感染是诱发银屑病的重要因素。

因此银屑病患者在冬季要特别注意保暖措施。

及时增减衣物。