得牛皮癣吃那个水果最好

得牛皮癣吃那个水果最好

牛皮癣是一种常见的慢性疾病，主要是因为免疫力失调引起的，对身体的影响十分大。在治疗上，由于病因比较复杂，不存在万能的药，因此我们应该从日常生活中的细节入手，例如饮食习惯。所以，得牛皮癣吃什么水果最好呢？

首先，我们了解牛皮癣患者一般体内缺少维生素D和B族维生素，这些都是抵抗疾病的必要元素。因此，我们推荐平时多吃一些富含这些维生素的水果。其中，富含维生素D的水果有鲭鱼、鳕鱼、鲑鱼以及各种瘦肉等；富含B族维生素的水果有柑桔类水果、西红柿、芦柑、草莓、菠萝、苹果等。这些水果不仅可以满足牛皮癣患者身体的需要，也可以促进皮肤的修复和再生。

其次，我们还应该选择富含抗氧化剂的水果。牛皮癣患者因为免疫力低下，很容易引发氧化反应并导致身体抵抗力下降。抗氧化剂的摄入可以延缓衰老，增加身体免疫力。常见富含抗氧化剂的水果有蓝莓、黑枸杞、车厘子、西梅等。这些水果可以减轻炎症反应、减少皮肤过敏症状和改善角质层的硬度。

另外，我们还需要注意不吃或少吃对牛皮癣患者不利的食物，例如油炸食品、辛辣食品、过多甜食、咖啡、可乐、碳酸饮料等会刺激皮肤。这些食物会影响血液循环，诱发病情或加重病情。

作为牛皮癣专家，我们建议患者多吃蔬菜水果，希望患者日常饮食中能够合理搭配各种营养元素，才能防止银屑病的恶化，保持长期健康。